OMM Redaksiyası
Tibbi-meteoroloji proqnoz açıqlanıb.
Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən "Operativ Məlumat Mərkəzi-OMM"-ə verilən məlumata görə, oktyabrın 19-da Abşeron yarımadasında atmosfer təzyiqinin yüksəlməsi fonunda şimal-qərb istiqamətli xəzri küləyinin güclənəcəyi gözlənilir. Bu hava şəraiti bəzi meteohəssas insanlarda narahatlıq hissi yarada bilər.
Havanın dəyişməsi, küləyin güclənməsi və atmosfer təzyiqindəki tərəddüdlər xüsusilə hava şəraitinə həssas olan şəxslərin özlərini fərqli hiss etməsinə səbəb ola bilər. Bununla belə, hava dəyişikliklərinin hər kəsə eyni cür təsir göstərmədiyini və yaranan narahatlıqların yalnız meteoroloji amillərlə bağlı olmaya biləcəyini nəzərə almaq lazımdır.
XƏZRI KÜLƏYİ İNSANLARA NECƏ TƏSİR EDƏ BİLƏR?
Xəzri küləyinin güclənməsi zamanı bəzi insanlarda baş ağrısı, halsızlıq, yorğunluq, yuxululuq, diqqətin azalması və ümumi narahatlıq hissi müşahidə oluna bilər. Hava şəraitinə həssas olan şəxslər temperaturun və atmosfer təzyiqinin dəyişməsinə daha çox reaksiya verdiklərini bildirirlər. Lakin bu əlamətlərin yaranması hər bir insanda fərqlidir və onların mütləq şəkildə küləklə əlaqəli olduğunu demək olmaz.
Qan təzyiqi problemi olanlar nələrə diqqət etməlidir?
Arterial hipertoniyası və ya digər ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar hava dəyişiklikləri zamanı özlərini narahat hiss edə bilərlər. Bununla belə, xəzri küləyinin güclənməsi hər kəsdə qan təzyiqinin yüksəlməsi demək deyil. Belə şəxslərə həkimin tövsiyə etdiyi qaydada təzyiqlərini izləmək, dərmanlarını təyin olunduğu kimi qəbul etmək və özbaşına dərman dozasını dəyişməmək məsləhətdir.
Baş ağrısı və halsızlıq yarana bilərmi?
Bəzi meteohəssas insanlar hava dəyişdikdə baş ağrısı, yorğunluq və diqqət dağınıqlığı hiss edə bilərlər. Miqreni olan şəxslərdə də müəyyən hava dəyişiklikləri tutmaları tətikləyən amillərdən biri ola bilər. Ancaq baş ağrısının səbəbi yuxusuzluq, susuzlaşma, stress və başqa sağlamlıq problemləri də ola bilər. Ağrı güclüdürsə, qəfil başlayırsa və ya təkrarlanırsa, bunu yalnız hava ilə əlaqələndirmək düzgün deyil.
Yaşlılar və xroniki xəstəliyi olanlar nə etməlidir?
Yaşlı insanlar, ürək-damar və tənəffüs sistemi xəstəlikləri olan şəxslər özlərini narahat hiss etdikdə vəziyyətlərini diqqətlə izləməlidirlər. Güclü külək zamanı açıq havada uzun müddət qalmaqdan çəkinmək, hava şəraitinə uyğun geyinmək və gündəlik rejimi qorumaq faydalı ola bilər. Xüsusilə xroniki xəstəlikləri olan şəxslər həkimlərinin fərdi tövsiyələrinə əməl etməlidirlər.
METEOHƏSSAS İNSANLAR NƏ ETMƏLİDİR?
Mütəxəssislərin ümumi sağlamlıq tövsiyələrinə uyğun olaraq, hava dəyişikliklərinin narahatlıq yaratdığı şəxslərə bir neçə məqama diqqət yetirmək məsləhət görülür:
- Gündəlik rejimi qoruyun: kifayət qədər yatmaq və yuxu saatlarını mümkün qədər sabit saxlamaq vacibdir.
- Maye qəbuluna diqqət edin: gün ərzində kifayət qədər su için, xüsusilə susuzlaşmaya səbəb ola biləcək hallardan çəkinin.
- Hava şəraitinə uyğun geyinin: küləkli havada bədəni soyuqdan qoruyun və temperatur dəyişikliklərini nəzərə alın.
- Fiziki yüklənməni vəziyyətinizə uyğun tənzimləyin: özünüzü halsız hiss edirsinizsə, ağır fiziki işlərdən və həddindən artıq gərginlikdən çəkinin.
- Dərmanları özbaşına dəyişməyin: qan təzyiqi və digər xroniki xəstəliklərə görə qəbul etdiyiniz dərmanları həkim məsləhəti olmadan dayandırmayın və dozasını artırmayın.
- Əlamətləri izləyin: narahatlıqlar tez-tez təkrarlanırsa, onların nə zaman yarandığını qeyd etmək və həkimlə məsləhətləşmək faydalı ola bilər.
Qeyd edək ki, güclü külək və atmosfer təzyiqindəki dəyişikliklər bütün insanlarda sağlamlıq problemi yaratmır. Lakin sinə ağrısı, nəfəs darlığı, huşun itməsi, qəfil və çox güclü baş ağrısı, yaxud bədənin bir tərəfində qəfil zəiflik kimi əlamətlər yaranarsa, bunu hava şəraiti ilə əlaqələndirib gözləmək olmaz. Belə hallarda təcili tibbi yardım çağırılmalıdır.
